User Rating: 0 / 5

(περιοδικό VITA)

Ακόμη κι αν δεν τα προσέχουμε γιατί τα θεωρούμε αυτονόητα, δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή μας και τον κόσμο μας χωρίς χρώματα. Η δύναμη τους πάνω μας είναι τεράστια και ταυτόχρονα απαλή σαν χάδι. Υπάρχουν μέσα μας, πάνω μας, γύρω μας και γι’ αυτό επηρεάζουν τη διάθεση μας, τον τρόπο σκέψης μας, ακόμη και την υγεία μας.

Read more ...

User Rating: 0 / 5

(περιοδικό VITA)

Από την Τετάρτη αρχίζουμε την αντίστροφη μέτρηση. Μετράμε τις μέρες μέχρι την Παρασκευή το απόγευμα. Δε βλέπουμε την ώρα να έρθει το Σαββατοκύριακο, που είναι (λένε) «γιορτή και σχόλη». Χωρίς δουλειά, χωρίς πρωινό ξύπνημα ίσως, συνήθως όμως με πολύ τρέξιμο και πολλές υποχρεώσεις. Είναι πράγματι το Σαββατοκύριακο η γιορτή της δικής μας εβδομάδας ή δυο ακόμη μέρες για να κάνουμε όλα όσα δεν προλαβαίνουμε τις υπόλοιπες;

Read more ...

User Rating: 5 / 5

(περιοδικό VITA)

Ότι η κίνηση μας κάνει καλό είναι πια γνωστό τοις πάσι. Μας βοηθάει να διατηρούμε ένα καλό σωματικό βάρος, μειώνει την χοληστερίνη, διατηρεί τα οστά και τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση, δυναμώνει όλους τους μύες μας συμπεριλαμβανομένης και της καρδιάς, τρομπάρει οξυγόνο στον εγκέφαλο και κάνει κι άλλα πολλά που κάθε μέρα ανακαλύπτουν οι επιστήμονες. Πιο καινούργια είναι η διαπίστωση ότι η κίνηση κάνει καλό και στην ψυχή μας. Με πολλούς τρόπους…

Read more ...

User Rating: 0 / 5

(περιοδικό VITA)

Τα λεφτά δεν κάνουν την ευτυχία, αυτό το επαναλαμβάνουμε και θέλουμε να το πιστέψουμε. Η ομορφιά χωρίς ακτινοβολία που έρχεται από μέσα γρήγορα γίνεται βαρετή, δεν έχει αξία, ναι, σίγουρα. Πόσο γρήγορα ξεχνιούνται όμως όλες αυτές οι σοφές κουβέντες όταν έχουμε την υποψία ότι η ζυγαριά και ο καθρέφτης συνωμοτούν (για άλλη μια φορά;) εναντίον μας; Πόση ευτυχία περιμένουμε και πόση μπορούν να μας χαρίσουν αυτά τα κιλά, τα γραμμάρια καμιά φορά, που κατεβαίνουν, τα χιλιοστά υφάσματος που περισσεύουν γύρω απ’ το σώμα μας;

Read more ...